レッスンについて

 

 どのクラスも初めての方から入会可能です。

 運動が苦手でも体力がなくても大丈夫。

 徐々に体をほぐして体力をつけていきましょう。

 

 少人数制の小さな教室なので、お一人お一人に合わせたきめ細かい

 レッスンを心がけています。

 

 ヨガを楽しくつづけることで、ストレスが溜まって疲れた心を

 リフレッシュ。

 健康づくりや美容、シェイプアップにも効果的です。

 

 皆様のお越しを心よりお待ちしております。

 

クラス名 

内    容 

 健康ヨガ

心身ともに元気になるハタヨガをします。 

リラックスヨガ 

呼吸を感じながらゆったりと体を動かして、心身のバランスを整えます。 

 

 

●レッスンスケジュール(全クラス予約制・女性専用)

 

※ 都合により現在、受講生の募集をストップさせていただております。

 

  ご了承願います。

月 

木 

土 

日 

 

10:30~11:50

 健 康   

 10:30~11:50

 健 康  

10:30~11:50

 健 康  

10:30~11:50

 健 康    

 

15:30~16:50 

リラックス 

 

 

第2・4☆ 

 15:30~16:50 

リラックス 

19:00~20:20 

リラックス 

19:00~20:20 

リラックス  

20:00~21:20 

リラックス   

 

    

 健康ヨガクラス

 

(担当:森

 

 

 

準 備 中

 

 

 

 

リラックスヨガクラス

 

(担当:山内)

 

→隔週開催(第2・4日曜日)

         

 

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●料金

 

 体験レッスン無料

 

 入会金なし

 

 月謝制   5,000円(振替OK

 チケット制 7,000円(5回分)

 1回     1,500円

 

 ヨガマットレンタル・保管無料

 

 

●ご用意いただくもの

 

 動きやすい服装

 5本指靴下(靴下着用でレッスンする方

 タオル

 飲み物

 

 ※ 食事後1時間、入浴前後1時間はヨガを避けましょう。 

 

 
 

                     

                    ※無断転載はご遠慮ください